60代主婦のしっかり終活

—腰痛もちこそ道具に頼っていい— 1週間前、また「ぎっくり腰」をやってしまいました 60代に入ってから、3ヶ月に1回はやっていた“ぎっくり腰”。ところが1ヶ月前に続き、まさかの連続。 最初の3日間は「自然に良くなるはず」と我慢していたのですが、痛みは...

終活を考え始めると、まず思い浮かぶのは「葬儀社探し」。でも実は、「お寺さん（僧侶）」も自分で探した方が安心ということを、父の準備を進める中で強く感じました。 父（92歳）は1年前に介護施設へ入所。その頃から私は5つの葬儀社を見学し、現在は1社...

親が介護施設に入所すると、ホッとする気持ちがある一方で、**想像以上の“書類の多さ”**に驚いたことはありませんか？ 契約書 振込依頼書 請求書 領収書 お知らせ文 事業所変更通知 など、次々と書類が届き、気づけば封筒の山…。しかも「役所や施設は間違...

物価高が止まらない今、家計の中で真っ先に見直しの対象になるのが「食費」。総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」のデータによると、二人以上世帯の1カ月あたりの食費の平均は7万5258円。 　　〜29歳 5万2413円 　30〜39歳 6万9433円 　40〜49...

介護施設に入所中の92歳の父が、3週間前から下痢や嘔吐を繰り返すようになりました。当初は「お腹の風邪でしょう」とのことで、おかゆ食で様子を見ていましたが、食欲は戻らず、今でもご飯は受け付けない様子です。 その間に父の体重は5kgほど落ち、元気も...

健康診断で「肥満」と「高血圧」を宣告され、ここ最近は野菜中心の薄味生活を続けています。“もう少し手っ取り早く結果を出したい！”と思い、色々調べていたところ、**せいろ蒸しは油不要でヘルシー、味も濃くなるので減塩にも◎**という情報を発見。 さっ...

こんにちは。「しっかり終活」をテーマに日々感じたことを綴っているワインです。 今回は、新聞の折り込み広告で知った「樹木葬と永代供養ができるお寺」へ見学に行ってきました。実家の先祖代々のお墓をどうするか、そして自分たち夫婦の最期をどう迎える...

こんにちは、「60代主婦のしっかり終活」管理人のワインです。今日は、**“孫との思い出づくりも終活の一つ”**だと実感した一日のことを綴ります。 孫からのかわいいLINE電話 8月の暑い日、年長の孫（6歳・男の子）から突然LINE電話がかかってきました。「...

終活といえば、やはり一番のテーマは「断捨離」ではないでしょうか。私自身、昨年3階建ての戸建て住宅からマンションへ引っ越しをした際に、大規模な断捨離をしました。 なんと45リットルのゴミ袋で100袋分。家具、家電、洋服、本、子どもたちの思い出のお...

こんにちは。「60代主婦のしっかり終活」管理人のワインです。今日は、最近始めたちょっと不思議で、でもすごく前向きになれる「予祝（よしゅく）ノート」についてお話します。 ◆きっかけはYouTubeのおすすめ動画から 先日、YouTubeでたまたま流れてきた「...